かっこいい体を目指すには、〇〇を鍛えるべし！

こんにちは！ケイです！

突然ですが、あなたはかっこいい体に

憧れてはいませんか？

腕が太かったり、

腹筋がバキバキに割れている人を

見て、

「いいな〜、自分もあんな体になりたい」

と思ったことがあるのではないでしょうか？

こんな体を手に入れたら

女性からアプローチされたり、

同性からも尊敬の眼差しで見られること

間違いなしです！

しかし、

今のあなたの体はどうですか？

自信を持って海に行けるでしょうか？

鏡の前の自分を見て納得できているでしょうか？

そんな体を変えるには、

ある部位を鍛えると

体がカッコよく見えるんです！

それは背中の筋肉です！

なぜ背中を鍛えるといいの？

と思うかもしれません。

それは体のシルエットが

逆三角形になっていくからです！

例えば、トイレの

男性と女性のシルエットがあると思います。

女性の場合は三角形。

男性の場合は逆三角形になっています。

何が言いたいかと言うと・・・

男性は体のシルエットが

逆三角形になると

「男らしい！」

「たくましい！」

という印象を与えることが出来るからです！

ではどうやって背中を鍛えるかというと、

懸垂をやればいいんです！

でも実は懸垂で背中を鍛えるのは

ちょっと難しい・・・

でもこの3つのポイントを

抑えておけば大丈夫！

①胸を張る

②肩甲骨を寄せる

③視線は斜め上に向ける

以上の３つのポイントを意識して

トレーニングすればあなたも

理想の体を手に入れられます！

さあ！今すぐ近くの公園でぶら下がれる

ところを見つけましょう！

最後まで見ていただいて

ありがとうございました！